近日，集美大学心理咨询中心林赞歌主任为机械与能源工程学院2020级新生，作了题为“做自己情绪的主人”的心理健康教育讲座。学院全体2020级本科生及研究生、新生辅导员以及院党委副书记林超聆听了此次讲座。

林赞歌通过理论与案例相结合的方式，向新同学们详细讲解了心理健康知识。她强调，“心理问题”如同“感冒”，都是个人身体的正常反馈，希望新生积极正确地面对，不要惊慌，敢于寻求帮助，并向新生传授了如何化解自身不良情绪的自我疏导方法。讲座中，新生现场参加了心理健康测评。

心理健康对学生成长成才起着重要作用，此次讲座提高了学院新生遇到心理问题的求助意识，转变对心理咨询的传统印象，增强抵御心理问题的方法和能力，引导学生通过积极的自我调整，以更加饱满的热情迎接大学生活。

（文/图：兰航）